September 26, 2022

Untuk pelancong tanpa anak, tujuannya adalah untuk pergi dari titik A ke titik B. Saat Anda menambahkan anak kecil ke dalam campuran, tantangannya menjadi cocok dengan semua ritual dan rutinitas Anda yang penting, dikalibrasi dengan cermat, dan memakan waktu—mulai dari tidur hingga memberi makan — dalam kekacauan terbang, sambil juga mengatur untuk sampai ke tujuan Anda.

Saya tidak akan menutupinya: ini rumit. Tapi itu juga bisa dilakukan. Penerbangan pertama saya dengan anak saya yang sekarang berusia 4 tahun sangat menakutkan, tetapi saya telah belajar banyak dari lusinan penerbangan berikutnya. Sekarang saya berharap perjalanan ke ujung bumi, lebih dari setengah dari 50 negara bagian AS, dan 14 negara—ditambah tips dari pakar kesehatan anak—akan membantu Anda memahami apa yang mungkin terjadi di dalam pikiran dan tubuh balita Anda saat bepergian dengan pesawat terbang. Ketika Anda mengetahuinya, Anda akan lebih siap untuk memastikan semua orang tetap bahagia, sehat, dan aman.

Bantu anak Anda mempersiapkan mentalnya

Membahas proses terbang dan bahkan mensimulasikan pengalaman mengunjungi bandara menggunakan boneka binatang, dan tas yang Anda rencanakan untuk dikemas adalah cara yang bagus untuk membantu anak Anda memahami apa yang akan terjadi dan mengarahkan mereka untuk menikmati penerbangan di hari besar itu, kata dokter anak Jen Trachtenberg, asisten profesor klinis pediatri di The Icahn School of Medicine di Mount Sinai di New York City. “Mainkan bandara pura-pura [and] melewati garis labirin keamanan, menunggu untuk naik pesawat, mengatur barisan pesawat, dan berpura-pura penumpang dan mainan adalah orang lain di barisan, ”katanya.

Dengan balita kami, yang tampaknya bertanya di atas rata-rata jumlah pertanyaan yang diajukan anak-anak per hari (yaitu, antara 73 hingga 390 dalam periode 24 jam), kami senang menjelaskan setiap tahap perjalanan, langkah demi langkah, untuk beberapa hari (bahkan berminggu-minggu) menjelang hari besar.

Misalnya, kami menjelaskan bahwa untuk check-in, kami harus menurunkan beberapa tas kami, menunjukkan ID kami, melewati keamanan, melepas sepatu kami, dan tas kami dipindai. Dan bahwa kami harus menunggu di gerbang sampai giliran kami untuk naik, pergi ke tempat duduk kami yang telah ditentukan, dan meletakkan tas jinjing kami di tempat sampah di atas kepala. Kami bahkan membahas apa yang akan kami makan dan lakukan di pesawat, bagaimana telinga kami mungkin merasakan tekanan, bagaimana kami harus mengambil tas kami di akhir, dan apa langkah selanjutnya dari perjalanan kami. Melakukan semua ini membantu menetapkan harapan, jadi tidak ada kejutan besar dan membuat yang tidak diketahui sedikit kurang mengintimidasi.

See also  NASA berhasil mengisi bahan bakar roket Artemis 1

Paket cerdas

Anda tentu tidak ingin berakhir tanpa jumlah popok yang tepat (sudah ada), jumlah susu atau susu formula (terjadi pada kami), atau pakaian ganti yang cukup untuk Anda dan anak Anda (ya, mengalami yang satu ini juga) saat berada di bandara atau di pesawat, tanpa pilihan lain selain berimprovisasi. Skenario semacam ini terkadang tidak dapat dihindari dan, jika memang terjadi, dapat menjadi bagian dari kisah perjalanan yang akan dibicarakan keluarga Anda selama bertahun-tahun yang akan datang. Tetapi Anda dapat mengatasi kecelakaan seperti ini dengan memutuskan apa yang ingin Anda bawa di gerbang dan di pesawat dengan merencanakan skenario terburuk—pikirkan pembatalan dan penundaan penerbangan, kehilangan bagasi, dan banyak lagi.

Berikut adalah barang-barang wajib yang harus Anda simpan dalam jangkauan (bukan dalam tas terdaftar):

  • Cemilan sehat untuk Anda dan keluarga. Seperti yang dikatakan Trachtenberg, “Kelaparan bisa membuat anak-anak dan orang dewasa rewel.” Dia dan ahli kesehatan anak lainnya merekomendasikan untuk menghindari makanan dan minuman dengan banyak gula, junk food, dan kafein, yang semuanya dapat menyebabkan masalah tidur dan perut untuk anak-anak. Sebaliknya, carilah camilan yang mengandung keseimbangan protein, lemak sehat, dan karbohidrat kompleks.
  • Sebuah pakaian ganti. Untuk mengantisipasi kekacauan, tumpahan, dan perubahan suhu pesawat, rencanakan untuk memiliki setidaknya satu atau dua pakaian cadangan untuk semua orang di pesta Anda.
  • Hiburan. Bawa serta buku aktivitas favorit anak Anda, buku bergambar, teka-teki, mainan kecil, boneka binatang, musik, film, dan acara TV. Trachtenberg mengatakan bahwa meskipun praktik terbaik mungkin mengatakan untuk membatasi waktu layar untuk anak-anak (dan Anda sendiri), tidak apa-apa untuk lebih fleksibel saat terbang, karena acara yang sudah dikenal dapat membantu menjaga anak-anak Anda tetap sibuk, terutama ketika mereka harus tetap duduk untuk keselamatan mereka. .
  • Hal-hal penting lainnya. Pastikan untuk membawa tisu, popok, krim ruam popok, botol, cangkir sippy, susu formula, kotak P3K, termometer bayi (baik yang digital atau tradisional), obat-obatan (lihat daftar kemasan medis di panduan kami untuk bepergian dengan anak kecil), kursi latihan pispot portabel, tempat tidur perjalanan, gendongan bayi atau kereta dorong lipat, dan apa pun yang dibutuhkan si kecil Anda secara teratur.

Ketahui apa yang diharapkan di TSA

Pastikan untuk membaca pedoman TSA terbaru sebelum Anda meninggalkan rumah, dan perkirakan seluruh proses penyaringan akan memakan waktu dua kali lebih lama daripada saat Anda tidak bepergian dengan anak. Kabar baiknya adalah keluarga yang bepergian dengan bayi dan balita diperbolehkan melebihi batas cairan standar 3,4 ons saat mengangkut susu formula, ASI, dan jus untuk si kecil.

[Related: 3 solutions for when you can’t find your baby’s formula]

Meskipun anak-anak tidak perlu melepas sepatu atau lapisan tipisnya, Anda harus melepasnya dari gendongan bayi. Semua barang mereka—termasuk boneka binatang, selimut, susu formula, ASI, dan jus—harus melalui pemindai sinar-X dan cairan tersebut mungkin memerlukan pengujian tambahan “untuk bahan peledak atau barang terlarang yang disembunyikan.” Seperti yang disarankan TSA, kami selalu memberi tahu agen tentang semua cairan yang kami bawa, jadi mereka tahu bahwa barang itu milik kami dan kami diizinkan untuk melewati batas 3,4 ons.

See also  Lihat 5 tips ini untuk membuat game di PS5 menjadi lebih baik

Gunakan waktu Anda dengan bijak sebelum naik dan lepas landas

Anda telah berhasil melewati TSA. Silakan dan rayakan. Tetapi waktu yang Anda miliki sebelum naik juga merupakan kesempatan yang baik untuk mendapatkan air dan makan. Bagaimanapun, tetap terhidrasi dan tetap pada waktu makan keduanya penting untuk kesejahteraan semua orang.

Ini juga saat yang tepat untuk sedikit berolahraga, terutama karena sulit bagi anak-anak untuk mendapatkan tingkat aktivitas fisik yang biasa saat berada di pesawat. Cobalah untuk mendapatkan energi sebanyak mungkin dari mereka sebelum melangkah ke pesawat, kata Trachtenberg. Idealnya, ini akan dimulai bahkan sebelum Anda tiba di bandara, mungkin dengan beberapa aktivitas ekstra di rumah. Kemudian ketika Anda sedang menunggu di gerbang Anda, Anda dapat melakukan lompatan keluarga dan sentuhan kaki, bermain tebak-tebakan, atau berjalan-jalan. Semakin banyak Anda bergerak, semakin siap si kecil untuk tidur—atau setidaknya duduk diam—di pesawat, Trachtenberg menjelaskan.

Ketika saatnya tiba, pastikan untuk memanfaatkan hak istimewa Anda untuk naik lebih awal, sehingga Anda memiliki banyak waktu untuk membersihkan kursi dan meja nampan Anda, mengatur barang-barang anak Anda sehingga barang-barang terpenting mudah diakses, meminta tas sakit (untuk berjaga-jaga). si kecil Anda menderita mabuk perjalanan; lebih lanjut tentang ini di bawah) atau selimut dari pramugari, dan pergi ke kamar mandi atau mengurus penggantian popok untuk terakhir kalinya.

Siapkan diri Anda untuk berlayar dengan mulus saat berada di udara

Salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah mencoba mengikuti rutinitas anak Anda sebanyak mungkin. Prediktabilitas, yang dapat membantu membuat perjalanan lebih tenang, kata Trachtenberg. Jika Anda penasaran, saran yang sama ini juga akan membantu dalam perjalanan jauh.

Anda dapat memulai langkah ini saat Anda mulai memesan penerbangan. Jika Anda tahu si kecil tidur nyenyak saat bepergian, pilih opsi yang bertepatan dengan tidur siang atau waktu tidur mereka, sehingga mereka dapat dengan tenang menangkap beberapa Z saat Anda berada di udara. Berikut tip pro dari Trachtenberg: Pastikan untuk memberi makan bayi atau balita Anda sebelum mereka mencoba tidur di pesawat, sehingga mereka tidak pergi tidur dalam keadaan lapar.

[Related: For better sleep, follow the bedtime routine of a toddler]

Jika Anda tahu (atau khawatir) bahwa anak Anda mungkin tidak tidur, saran saya adalah terbang saat Anda biasanya bangun. Dengan begitu, jika anak Anda tidak tidur, tidak masalah jika Anda juga tidak bisa, akibatnya. Tidak perlu seorang musafir berpengalaman untuk mengetahui bahwa penerbangan semalam di mana baik orang tua maupun anak tidak mendapatkan istirahat sama sekali jauh dari menyenangkan.

See also  Asteroid kecil ini memiliki bulannya sendiri yang lebih kecil

Selain berpegang teguh pada rutinitas rutin Anda, penting juga untuk mengatasi masalah kesehatan umum yang terkait dengan terbang dengan anak kecil. Mulailah dengan menyadari risiko dan mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan untuk menghindarinya, termasuk:

  • Mabuk. Untuk mencegah si kecil sakit di tengah penerbangan, pastikan dia menghindari makan camilan manis dan junk food serta dehidrasi atau kepanasan. Menjaga ventilasi overhead anak Anda tetap tinggi, meminta mereka melihat ke cakrawala, dan memberi mereka musik yang menenangkan untuk didengarkan dapat membantu. Membaca atau melihat layar dapat memperburuk rasa mual, kata Trachtenberg.
  • Luka bakar atau kecelakaan akibat minuman panas. Tempat duduk teraman untuk si kecil adalah di dekat jendela, untuk menghindari insiden saat pramugari datang membawa minuman, terutama jika Anda memiliki balita yang suka bergerak, jelasnya.
  • Sakit telinga. Karena perubahan tekanan udara, Trachtenberg mengatakan anak Anda mungkin menangis atau mengeluh sakit telinga saat lepas landas dan mendarat. Mengunyah makanan, air minum, mengisap dot atau botol, atau menyusui semuanya dapat membantu meringankan ketidaknyamanan ini.
  • Penyakit yang ditularkan melalui udara (seperti pilek, flu, dan COVID-19): Untuk melindungi dari COVID-19, Zachary Hoy, seorang spesialis di Pediatrix Nashville Pediatric Infectious Disease, mengatakan kepada PopSci anak-anak kecil harus memakai masker di ruang tertutup seperti pesawat terbang, di mana menjaga jarak dari orang lain tidak memungkinkan. Lihat pedoman CDC untuk apa yang harus dicari dalam masker wajah untuk anak Anda.

Bersabarlah dengan anak kecilmu dan dirimu sendiri

Terkadang hadiah kecil sederhana seperti pin sayap maskapai ini dapat membantu menenangkan anak. Mary Kerl

Penundaan dan kejadian tak terduga bisa dan akan terjadi. Keluarga kami yang terdiri dari tiga orang pernah berhasil melewati penundaan penerbangan selama 19 jam melalui kebaikan orang asing—yang memberi kami susu tambahan tanpa biaya saat persediaan kami habis—dan juga dengan bersikap baik kepada diri kami sendiri.

Ketahuilah bahwa segala sesuatunya mungkin membuat Anda dan anak Anda stres, dan cobalah untuk tetap tenang. Bereaksi terhadap anak-anak yang bertingkah mungkin hanya memperburuk amukan mereka, kata Trachtenberg.

Ingatlah bahwa tujuan akhir Anda adalah mencapai tujuan Anda dengan selamat, jadi tidak perlu merasa bersalah jika Anda menuruti permintaan anak Anda lebih dari biasanya, tambahnya.

Dan jangan lupa untuk mengambil banyak gambar dan video yang dapat Anda nikmati selama bertahun-tahun dan meminta pramugari untuk “sayap” anak Anda — pin peringatan yang disediakan banyak maskapai untuk anak-anak (lihat gambar di atas).

Di saat-saat tenang, saya mencoba menghargai hal-hal kecil—seperti pengalaman melihat keajaiban dunia untuk pertama kalinya melalui mata anak saya—dan di saat-saat inilah saya diingatkan bahwa meskipun perjalanan mungkin lebih sulit dengan anak-anak. , itu juga lebih bermanfaat.