Tidur lebih lama di akhir pekan dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung
Bagi orang dewasa yang kesulitan mendapatkan jumlah tidur berkualitas yang direkomendasikan, penelitian baru menunjukkan bahwa “mengejar” jam-jam tidur yang hilang di akhir pekan dapat menurunkan risiko penyakit jantung secara signifikan. Banyak orang yang memiliki “utang tidur” […]