September 26, 2022

Kami dapat memperoleh pendapatan dari produk yang tersedia di halaman ini dan berpartisipasi dalam program afiliasi.

Diperbarui 21 Sep 2022 17:06

Ketika pusat kebugaran dan pusat kebugaran di seluruh Amerika Serikat tutup untuk masa mendatang, banyak dari rutinitas kebugaran kita menjadi tidak seimbang. Kami harus menemukan cara alternatif untuk tetap bugar sambil mempertahankan pedoman jarak sosial. Beberapa penggemar kebugaran berinvestasi dalam peralatan seperti sepeda Peloton dan treadmill. Yang lain beralih ke YouTube untuk mendapatkan banyak latihan di rumah, mereka hanya membutuhkan matras yoga untuk menyelesaikannya. Tetapi karena lonjakan permintaan yang besar, beberapa alat pokok peralatan kebugaran rumah terbaik seperti dumbel dan beban bebas menjadi langka. Menurut juru bicara dari NordicTrack, penjualan tahun lalu 600 persen lebih tinggi dibandingkan tahun 2019.

Apa masa depan kebugaran di rumah?

Akankah rezim kebugaran masyarakat kembali ke bentuk pra-pandemi mereka? Menurut Jefferies, lalu lintas di gym telah pulih hingga 83 persen dari level Januari 2020. Itu pasti kehadiran tertinggi sejak pandemi dimulai.

Meskipun keanggotaan gym kembali, rutinitas kebugaran di rumah tidak akan ditinggalkan begitu saja. Penggemar kebugaran terus sering menggunakan opsi virtual seperti pelatihan pribadi virtual FlexIt, bersepeda kelompok MYXFitness, dan tinju virtual FightCamp yang memungkinkan Anda bekerja dengan profesional dan mempersonalisasi latihan Anda dari rumah atau di mana pun Anda berada.

Dan sekarang kami akhirnya bisa mendapatkan peralatan kebugaran yang kekurangan pasokan untuk sebagian besar tahun lalu. Banyak dari kita telah memegang peralatan kebugaran di rumah yang kita beli selama pandemi. Menurut data yang dikumpulkan oleh Xplor Technologies, 49 persen responden memiliki beban bebas di rumah, 42 persen memiliki gelang resistensi, dan 30 persen memiliki treadmill. Tetapi jika Anda tidak cukup beruntung untuk mendapatkan peralatan kebugaran di rumah selama pandemi, barang-barang dengan permintaan tinggi itu sekarang jauh lebih mudah ditemukan.

See also  Perbandingan Apple Watch: Mana yang tepat untuk Anda?

Anda juga dapat menambahkan peralatan olahraga dan kebugaran di rumah ke jadwal gym reguler untuk pendekatan hybrid. Memiliki pilihan seperti ini dapat melengkapi hari-hari ketika Anda tidak punya waktu untuk pergi ke gym atau ingin menghancurkan sesi ab cepat tanpa meninggalkan rumah. Untungnya, kami memiliki banyak alat kebugaran di rumah untuk membuat Anda tetap bugar, baik itu latihan 30 menit selama istirahat makan siang WFH atau sesi berkeringat penuh di malam hari.

Apa manfaat dari latihan di rumah?

Beberapa dari kita awalnya takut meninggalkan gym untuk rutinitas di rumah. Tetapi ada manfaat untuk mengambil pendekatan yang dapat disesuaikan untuk berolahraga. Anda dapat menghemat uang untuk keanggotaan yang terkadang mahal. Dan pengaturan di rumah Anda akan selalu terbuka. Tidak ada lagi melewatkan latihan karena gym Anda ditutup. Berolahraga dalam privasi rumah Anda sendiri juga dapat menghilangkan penilaian yang mungkin Anda rasakan di gym. Anda bisa berkeringat saat mengenakan piyama semalam atau set olahraga favorit Anda. Pada akhirnya, berolahraga di rumah membuat Anda mengendalikan kebugaran Anda dan membatasi alasan mengapa Anda tidak bisa berolahraga hari itu.

Baik Anda masih mengikuti program kebugaran di rumah, ingin membuat rutinitas campuran untuk mengakomodasi jadwal yang sibuk, atau menambahkan beberapa alat baru ke sesi gym Anda berikutnya, kami siap membantu Anda. Dari gelang kebugaran untuk pompa serius hingga angkat beban yang sesuai dengan latihan apa pun, kesehatan pascapandemi kami akan meningkat. Berikut adalah pilihan kami untuk peralatan kebugaran rumah terbaik.

Bobot bebas terbaik: Set Dumbbell Amazon Basics


Anak timbangan berlapis neoprene warna-warni ini tahan lama, aman, dan tidak licin, sehingga Anda dapat berolahraga tanpa menjatuhkan halter. Dan bentuk segi enam mencegahnya berguling. Set ini juga mencakup dudukan sederhana sehingga Anda dapat dengan mudah mengatur peralatan kebugaran di rumah. Dengan berbagai bobot yang dapat dipilih, Anda dapat melengkapi gym di rumah untuk tingkat pemula dan lanjutan.

See also  Pelajari cara mengotomatiskan tugas yang membosankan dengan paket pelatihan ini

Band resistensi terbaik: Cocok Menyederhanakan

Fit Simplify membuat band resistensi terbaik untuk kebugaran di rumah.

Dengan lima level resistensi untuk dipilih dan desain loop tugas berat, band resistensi ini cocok untuk pemula hingga profesional. Sementara kebanyakan orang menggunakan band untuk menambah resistensi saat berolahraga, Anda juga dapat menggunakan band ini selama terapi fisik. Bahannya adalah karet anti selip, jadi Anda tidak perlu khawatir talinya bergeser saat Anda bergerak.

Matras yoga terbaik: Gaiam Essentials

Tikar yoga membuat peralatan kebugaran rumah terbaik

Untuk setiap penggemar olahraga yoga, Pilates, atau YouTube, matras kebugaran yang andal akan melindungi persendian Anda saat berolahraga. Matras ini memiliki tebal 2/5 inci, sehingga setiap latihan akan terasa empuk untuk mencegah cedera atau memar. Tali pengikat yang disertakan juga memungkinkan Anda membawanya ke mana saja, baik itu ke gym atau ke taman untuk melakukan peregangan di luar ruangan.

Treadmill terbaik: XTERRA TR150

Treadmill Lipat XTERRA Fitness TR150 adalah peralatan fitness rumah terbaik

Berlari di luar ruangan dapat datang dengan komplikasi membawa pasokan hidrasi Anda, cuaca buruk, dan beton yang keras. Anda dapat melewati kerumitan dan berlari dari rumah dengan permukaan 16 inci kali 15 inci ini yang memiliki rentang kecepatan yang mencakup semua setengah mil hingga 10 mil per jam. Baik Anda ingin berjalan cepat sebelum bekerja atau sedang berlatih untuk maraton, alat kardio serbaguna ini sangat bagus untuk latihan di rumah.