September 26, 2022

Bekerja dari rumah … berolahraga pada rumah. Rumah kami benar-benar menarik tiga tugas akhir-akhir ini. Dan dengan tanggung jawab baru, muncul kebutuhan akan aksesori baru. Untungnya, kita berada di zaman keemasan latihan di rumah. Peralatan olahraga di rumah tidak pernah semudah ini diakses dan didorong oleh kinerja, dan ini bagus karena Anda akan segera kehabisan alasan untuk tidak berolahraga cukup jika gym Anda hanya berjarak beberapa langkah. Dengan investasi yang tepat, besar atau kecil, Anda bisa mendapatkan kualitas latihan yang sama di ruang tamu Anda seperti di gym mewah. Panduan kami akan menunjukkan kepada Anda apa yang Anda butuhkan untuk menjadi bugar di kenyamanan Anda sendiri dan di ruang Anda sendiri. Dari sirkuit kekuatan tugas berat dan sepeda olahraga kelas komersial hingga peralatan kebugaran yang mudah disimpan, kami telah melakukan penggalian untuk menemukan peralatan gym rumah terbaik di setiap titik harga.

Fitur yang perlu dipertimbangkan saat memilih peralatan gym rumah terbaik

Saat berbelanja peralatan olahraga terbaik untuk gym di rumah, Anda harus mempertimbangkan beberapa hal. Apakah Anda mencari peralatan analog kuno atau peralatan gym pintar yang dapat terhubung ke jaringan dan streaming tutorial Anda? Ada juga perlengkapan kebugaran yang terhubung ke ponsel atau jam tangan Anda—alat hebat untuk memantau kinerja Anda dan melacak semua metrik Anda dengan mudah.

Hal berikutnya yang perlu dipertimbangkan adalah jenis aktivitas yang ingin Anda lakukan. Apakah Anda memerlukan latihan seluruh tubuh yang mengaktifkan otot dari ujung kepala hingga ujung kaki? Apakah Anda memerlukan sesuatu yang akan memberi perhatian khusus pada punggung dan kaki Anda? Mungkin Anda hanya ingin mendapatkan inti yang solid? Peralatan gym di rumah bisa berupa mesin serba guna yang membuat Anda mengeluarkan keringat atau alat khusus untuk mengencangkan bagian tubuh tertentu. Setelah Anda mengidentifikasi target Anda, Anda dapat mencari peralatan gym rumah terbaik dengan tepat.

See also  Dapatkan diskon lebih dari $100 untuk Apple Watch terbaik di Hari Perdana 2022

Menjadi Besar atau Pergi … Pulang

Apakah Anda ingin membuat tikus gym iri dengan skala dan kemampuan peralatan gym di rumah Anda? Apakah Anda memiliki ruang untuk peralatan olahraga rumah terbaik atau sepeda olahraga terbaik atau Anda hanya ingin menyelipkan peralatan yang rapi, seperti gelang resistensi terbaik, ke dalam lemari kecil saat tidak berolahraga? Peralatan gym di rumah bisa serumit atau kompak seperti yang Anda inginkan, tetapi jika Anda memiliki ruang dan uang tunai, inilah beberapa peralatan kebugaran yang akan memastikan Anda tidak perlu pergi ke gym komersial lagi … kecuali jika Anda ingin memamerkan milik Anda. definisi.

Mesin latihan seluruh tubuh terbaik: Bowflex PR3000


Menawarkan ketahanan 5 pon hingga 210 pon di luar kotak, Bowflex PR3000 adalah mesin latihan seluruh tubuh yang siap menyesuaikan tingkat intensitas Anda. Menawarkan lebih dari 50 latihan tanpa perlu mengganti kabel di antara set, PR3000 menawarkan pengalaman sekuat konstruksi rangka baja tugas beratnya. Gym rumah Bowflex dilengkapi dengan plakat latihan instruksional terintegrasi dan pegangan tangan/pergelangan kaki serbaguna untuk memastikan latihan Anda memiliki fleksibilitas maksimum (meskipun fleksibilitas pribadi Anda tergantung pada bentuk latihan yang tepat dan peregangan pasca-latihan).

Memiliki kebutuhan untuk kecepatan? Pertimbangkan sepeda latihan di rumah

Anda tidak akan cukup mendaki gunung dengan sepeda latihan stasioner tetapi Anda akan merasa seperti Anda melakukannya. Sepeda stasioner adalah cara yang menyenangkan untuk tetap bugar dan bisa menjadi salah satu latihan terbaik untuk tubuh Anda. Kaki pasti akan mendapatkan latihan yang keras tetapi begitu juga glutes, abs, dan tubuh bagian atas Anda.

Sepeda stasioner terbaik: Siklus Studio S15i Komersial NordicTrack

Sepeda stasioner terbaik untuk latihan kardio di rumah

Sepeda NordicTrack Studio Cycle adalah jenis sepeda stasioner yang akan Anda temukan di gym tingkat atas, lengkap dengan kontrol tanjakan langsung, berbagai tingkat resistensi digital, dll. Anda akan dapat dengan mudah mengikuti kelas berputar di rumah dengan perusahaan kelas eksklusif ditampilkan pada layar HD interaktif 15 inci (yang berputar, sehingga dapat diakses jika Anda mencoba sesi berbasis lantai). TheSMR Silent Magnetic Resistance akan memberikan nuansa sepeda jalan yang nyata. Termasuk dua dumbel seberat 3 pon sehingga Anda dapat melakukan cross-train saat mengikuti kelas. Sepeda latihan terbaik ini sangat cocok untuk pengendara sepeda yang serius atau mereka yang ingin masuk ke dalam permainan pemintalan dan merupakan salah satu latihan menyeluruh terbaik yang bisa Anda dapatkan dari gym di rumah Anda.

Esensial gym di rumah ini menggunakan berat badan Anda sendiri untuk meningkatkan kekuatan

Jika Anda menginginkan latihan tingkat militer di gym di rumah Anda, tidak perlu mencari yang lain selain pull-up bar. Dengan menggunakan berat badan Anda sendiri, Anda memastikan bahwa Anda memiliki kekuatan yang dibutuhkan untuk tetap sehat sepanjang tahun. Anda akan selaras dengan tingkat kebugaran Anda secara keseluruhan dan merasa benar-benar hebat ketika Anda dapat membawa berat badan Anda secara harfiah.

See also  Penghancur kertas terbaik tahun 2022

Batang penarik terbaik: Sportsroyals Power Tower Dip Station Pull-Up Bar

Peralatan home gym untuk latihan tubuh bagian atas

Hari-hari ini sepertinya selalu ada jenis latihan mode baru yang dijual sebagai solusi untuk kebutuhan kebugaran Anda. Lupakan apa yang sedang trendi dan lihatlah gerakan sederhana tubuh Anda. Gerakan berat badan dapat menjadi beberapa gerakan paling efektif yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kebugaran secara keseluruhan. Dip Station/Pull-Up Bar ini akan memberi Anda kemampuan untuk menguji tangan Anda dan melihat apakah Anda dapat melakukan pull-up seperti prajurit yang bugar. Anda dapat menyesuaikannya untuk ketinggian berapa pun.

Mencari peralatan kompak untuk memberi Anda inti yang ketat?

Inti Anda adalah sistem pusat yang menghubungkan segala sesuatu di tubuh Anda. Perut yang kuat akan menciptakan postur yang lebih baik dan mencegah cedera di hampir seluruh tubuh Anda. Kabar baik: Ada peralatan olahraga yang dirancang untuk membantu Anda melatih area utama ini.

Rol perut terbaik: EnterSports Ab Roller Wheel

Peralatan latihan ab

EnterSports Ab Roller adalah latihan yang sangat efektif untuk inti Anda. Dengan memutar bolak-balik Anda melibatkan setiap bagian dari inti dan punggung Anda, memastikan Anda menargetkan area utama. Ini dapat menampung lebih dari 600 pon sehingga tidak perlu khawatir akan pecah. Fleksor pinggul, bahu, dan punggung Anda juga akan mendapat manfaat dari roller luar biasa ini yang bisa muat di bawah tempat tidur Anda. Termasuk resistance band, push-up bar handle grips, dan knee pads sehingga pada dasarnya Anda dapat melakukan setiap gerakan yang bisa dibayangkan. Perut papan cuci pasti ada di masa depan Anda.

Pada anggaran? Band resistensi terbaik tidak akan membuat Anda kurus

Tidak perlu banyak uang untuk mendirikan gym hebat yang akan membuat Anda menjadi bugar. Dengan band resistensi terbaik, Anda dapat memiliki gym di rumah semua untuk biaya makanan yang dibawa pulang, dan jauh lebih sehat.

Band resistensi terbaik: Fit Sederhanakan Pita Latihan Perlawanan Loop

Band resistensi terbaik untuk gym di rumah Anda

Siapa bilang Anda tidak bisa menjadi bugar dengan biaya kurang dari $10? Band resistensi terbaik dapat membantu Anda meningkatkan kebugaran secara signifikan dengan mengikuti panduan pelatihan yang disertakan. Band resistensi sangat bagus karena mereka melatih banyak otot, mengurangi ketegangan otot dari alat berat, dan dapat disimpan di mana saja.

Lacak target kebugaran Anda dengan home gym essential ini

Timbangan adalah salah satu kebutuhan gym di rumah yang dapat membantu Anda memastikan bahwa Anda mencapai sesuatu dengan semua kerja keras Anda. Skala gym dapat mengukur persentase lemak tubuh di samping berat badan, yang berarti Anda akan mendapatkan gambaran lengkap tentang kesehatan Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang secara teratur menimbang diri mereka sendiri cenderung tidak menambah berat badan. Anggap saja sebagai pengingat yang ramah.

See also  Ulasan speaker Fluance Ai41: Pembangkit tenaga listrik berukuran pint

Skala anggaran terbaik: Timbangan Kamar Mandi Cerdas Bluetooth ABYON

Skala gym rumah digital dan beratnya ditampilkan di atasnya

Ada baiknya untuk mengawasi tujuan kebugaran Anda dan mengukur kesuksesan. Lagi pula, apa gunanya melewati semua keringat dan air mata jika Anda tidak melihat kepuasan menurunkan lemak tubuh Anda? Timbangan pintar ini akan memungkinkan Anda melakukan pengukuran yang penting seperti lemak tubuh dengan kemampuan berkemampuan Bluetooth. Ini berpasangan dengan aplikasi di ponsel Anda sehingga Anda dapat menyimpan semua pengukuran yang Anda butuhkan.

FAQ

Q: Apa yang saya perlukan untuk memulai gym di rumah?

Untuk memulai gym di rumah, Anda perlu mendapatkan peralatan gym yang bagus yang akan menargetkan jenis latihan yang ingin Anda lakukan. Jika Anda mencari gym yang akan membentuk inti Anda, carilah ab roller yang menargetkan otot-otot tersebut. Jika Anda ingin membawa pulang kelas pemintalan untuk kenyamanan Anda sendiri, maka Anda pasti ingin mencari sepeda olahraga terbaik. Bagi mereka yang ingin meningkatkan kebugaran umum, pull-up bar adalah pilihan yang bagus untuk menggunakan berat badan Anda sendiri untuk mendapatkan bentuk tubuh.

Q: Berapa biaya gym di rumah?

Biaya gym di rumah Anda bisa sesedikit $ 10 dan naik ke beberapa ribu. Itu benar-benar tergantung pada berapa banyak jenis latihan yang ingin Anda lakukan. Saat memperhitungkan biaya peralatan gym di rumah, Anda mungkin ingin mempertimbangkan berapa biaya keanggotaan gym. Anda akan menghemat biaya itu setelah mengakhiri keanggotaan karena gym di rumah yang baru dan keren.

Q: Bagian mana dari kebugaran saya yang akan meningkat dengan gym di rumah?

Setelah Anda membaca pilihan, Anda akan memiliki ide bagus tentang jenis latihan yang dapat Anda capai dari rumah. Beberapa akan menargetkan area tertentu dari tubuh Anda seperti target bar pull-up kekuatan tubuh bagian atas Anda. Mesin latihan lain seperti sepeda berputar fokus pada latihan kardio dan kekuatan kaki. Apa pun peralatan yang Anda pilih, semua pilihan kami akan membawa Anda menuju pikiran dan tubuh yang lebih sehat.

Terkait: Butuh peregangan yang baik setelah berolahraga? Ambil salah satu matras yoga terbaik.

Sebuah gym tidak harus menjadi investasi besar. Saat Anda meningkatkan intensitas latihan Anda, Anda dapat menambahkan kebutuhan gym tambahan di rumah untuk memvariasikan segalanya. Dengan beberapa bagian penting dan aksesori kebugaran, Anda dapat melatih seluruh tubuh dan mendapatkan bentuk terbaik. Pastikan Anda memilih peralatan gym rumah terbaik yang tepat untuk tingkat kebugaran Anda. Banyak mesin dan peralatan olahraga akan memiliki pengaturan yang berbeda sehingga Anda dapat menambah berat badan, menambah daya tahan, atau menambah waktu untuk latihan Anda. Mulailah dengan tujuan yang dapat dijangkau, dan Anda dapat terus membangun kesehatan puncak Anda.