September 27, 2022

Diperbarui 26 Agustus 2022 13:56

Jika Anda pernah ingin mengubah hal-hal di tempat kerja dan menambahkan sedikit lebih banyak aktivitas ke dalam hari Anda yang sebagian besar tidak aktif, pertimbangkan treadmill di bawah meja. Geser satu di bawah meja Anda dan Anda bisa menyelesaikan pekerjaan sambil menggerakkan tubuh Anda. Meskipun berjalan di atas meja treadmill tidak menggantikan bentuk latihan lainnya, ini adalah cara yang bagus untuk membentuk kebiasaan yang lebih sehat, karena bergerak tentu mengalahkan duduk diam. Anda akan terkejut betapa banyak langkah yang dapat Anda lakukan saat berjalan di atas treadmill di bawah meja selama rapat. Treadmill terbaik tidak berisik, jadi Anda tidak perlu khawatir mengganggu teman sekamar, dan cukup ramping sehingga dapat dilipat agar muat di bawah meja atau disimpan. Berikut adalah pilihan kami untuk meja treadmill terbaik sehingga Anda dapat berjalan-jalan untuk memutuskan satu dan kemudian melalui hari kerja Anda untuk diikuti.

Bagaimana kami memilih meja treadmill terbaik

Bekerja dari rumah itu mudah setelah Anda tahu cara memanfaatkannya sebaik mungkin. Meja treadmill dapat membantu memecah hari dan memulai langkah Anda pada saat yang bersamaan. Untuk menemukan meja treadmill terbaik, kami melihat ulasan, rekomendasi, hasil dari pengujian pengguna, dan melakukan penelitian berat untuk membedakan antara yang berjalan kaki dan yang hanya berbicara. Kami mempertimbangkan fitur penting seperti kemampuan meja built-in, apakah ada remote control yang disertakan, kecepatan maksimum, berat, dan ukuran dalam penilaian kami.

Apa yang harus dicari saat membeli meja treadmill terbaik?

Saat mencari meja treadmill terbaik, pertimbangkan batasan ruang Anda, berapa banyak yang ingin Anda belanjakan, dan bagaimana Anda berencana menggunakannya. Tingkat aktivitas apa yang perlu didukung oleh treadmill meja Anda? Apakah Anda perlu membeli meja berdiri untuk multitask terbaik saat menggunakannya? Tidak realistis untuk berlari atau berlari saat Anda menjawab email dan berbicara di telepon, jadi Anda mungkin hanya membutuhkan mesin dengan kecepatan hingga 3,7 mph. Namun, jika Anda ingin dapat melakukan jogging setelah jam kerja, pertimbangkan meja treadmill yang menawarkan desain 2-in-1 yang dapat dilipat.

Bagaimana Anda akan menggunakan meja treadmill Anda?

Jika Anda hanya berencana untuk berjalan sambil bekerja, maka alas berjalan dengan kecepatan maksimal yang rendah akan menyelesaikan pekerjaan tersebut. Jika Anda ingin sedikit lebih fleksibel dengan rutinitas latihan Anda, pertimbangkan meja treadmill yang menawarkan dua mode olahraga—berjalan dan berlari—sehingga Anda memiliki pilihan untuk latihan dengan tempo lambat atau sesi latihan yang memungkinkan Anda untuk benar-benar mendapatkan detak jantung itu. ke atas.

See also  Ulasan L-Acoustics L-ISA Studio: Pengalaman yang mendalam

Apakah Anda ingin menyimpannya saat tidak digunakan?

Hal yang hebat tentang meja treadmill adalah biasanya sangat mudah disimpan karena banyak model terlipat dan Anda dapat meletakkannya rata. Jika Anda berencana untuk memindahkan meja treadmill Anda ke lokasi yang berbeda, seperti kantor di rumah, gym di rumah, atau ruang tamu Anda, carilah model yang berdesain ramping dan memiliki roda pengangkut bawaan.

Apakah Anda baru mengenal meja treadmill?

Jika Anda baru mengenal tren meja treadmill, mungkin perlu beberapa waktu untuk membiasakan diri dengan gerakan ini, terutama jika Anda tidak memiliki apa pun untuk dipegang. Jika ini terdengar seperti Anda, mulailah dengan meja treadmill yang memiliki rentang kecepatan rendah. Selain itu, untuk melindungi kaki dan persendian Anda, jelajahi di bawah treadmill meja yang memiliki desain pelindung berlapis-lapis, anti-selip, dan sifat penyerap goncangan.

Apakah anggaran belanja anda cukup?

Jika Anda memiliki anggaran terbatas, tidak perlu stres. Ada banyak pilihan meja treadmill untuk orang yang tidak ingin menghabiskan banyak uang. Jika hanya berjalan kaki yang ingin Anda lakukan, Anda akan menemukan pilihan yang lebih terjangkau daripada treadmill yang melakukan semuanya—berlari dan berjalan.

Seberapa pentingkah mendengarkan musik sambil berjalan?

Jika Anda menginginkan pengalaman penuh latihan di rumah (dan kami tidak menyalahkan Anda), Anda mungkin ingin menghubungkan ponsel Anda melalui Bluetooth. Periksa cetakan halus untuk melihat apakah treadmill Anda dilengkapi untuk meledakkan lagu favorit Anda.

Apakah Anda lebih suka latihan treadmill manual atau otomatis?

Kebanyakan treadmill menyertakan remote yang dapat Anda gunakan untuk mengoperasikan mesin, yang sangat membantu bagi pemula. Beberapa menawarkan opsi pengaturan otomatis, yang menyesuaikan kecepatan berdasarkan gerakan Anda. Jika Anda lebih suka menggunakan program latihan terpandu saat berolahraga, cari juga opsi itu.

Meja treadmill terbaik: Ulasan & Rekomendasi

Memilih meja treadmill terbaik sangat menyenangkan dan luar biasa. Memutuskan fitur mana yang penting bagi Anda, dari rentang kecepatan hingga konektivitas Bluetooth, akan membantu Anda mempersempit pilihan terbaik untuk workstation Anda.

Terbaik secara keseluruhan: Treadmill Listrik GoYouth 2-in-1 Under Desk


Mengapa itu membuat potongan: Anda dapat berlari cepat atau berjalan selama rapat dengan rentang kecepatan treadmill ini.

Spesifikasi

  • Bobot: 50.7
  • Kecepatan maksimum: 6 MPH
  • Ukuran: 50,59 x 5,51 x 22,44 inci
  • dikendalikan dari jarak jauh: Ya

kelebihan

  • Banyak program untuk dipilih
  • koneksi Bluetooth
  • Penyerap goncangan dan non-slip

Kontra

  • Di sisi yang berat, tetapi dapat dikelola

Dengan kecepatan mulai dari 0,5 mph hingga 6 mph, Anda dapat menggerakkan kaki selama hari kerja dan kemudian joging setelah bekerja dengan Treadmill Listrik Under Desk GoYouth 2-in-1. Didesain dengan rangka baja yang tahan lama, desain pelindung berlapis-lapis, motor yang bertenaga namun senyap, serta sifat penyerap goncangan dan non-slip, latihan Anda akan tenang, aman, dan nyaman. Layar LED menunjukkan kemajuan Anda secara real-time—plus Anda dapat menghubungkan ponsel Anda melalui Bluetooth untuk mendengarkan musik favorit Anda. Untuk mempermudah proses, gunakan remote control yang disertakan untuk menyesuaikan kecepatan Anda dengan aman. Dan dengan 12 program latihan untuk dipilih, Anda akan memiliki banyak variasi dan dapat fokus pada area yang ingin Anda tingkatkan. Untuk menyimpan treadmill saat tidak digunakan, atau mengatur ulang meja Anda, model ini dilengkapi dengan roda bawaan untuk memudahkan pengangkutan.

See also  Boaty sedang mengalami tahun yang sibuk

Bantalan jalan terbaik: WalkingPad A1 Pro Treadmill Lipat

Walking Pad A1 Pro Folding Treadmill adalah pilihan kami untuk meja treadmill/walking pad terbaik.

Mengapa itu membuat potongan: Kendalikan treadmill ramping ini dengan remote atau biarkan menyesuaikan dengan kecepatan Anda sendiri.

Spesifikasi

  • Bobot: 60 kg.
  • Kecepatan maksimum: 3,72 MPH
  • Ukuran: 56,5 x 21,5 x 5 inci
  • dikendalikan dari jarak jauh: Ya

kelebihan

  • Teknologi penghilang kebisingan
  • Kemampuan aplikasi
  • Mudah untuk bergerak

Kontra

WalkingPad A1 Pro Smart Walk Folding Treadmill ramping dan cerdas serta memiliki dua mode olahraga. Dalam mode “M” (disarankan untuk pemula), Anda dapat mengoperasikan treadmill secara manual dengan remote kecil atau menggunakan Aplikasi KS Fit, untuk mengubah akselerasi, waktu, kecepatan berjalan, dan kalori yang terbakar. Dalam mode “A” (disarankan untuk pejalan kaki yang lebih berpengalaman), kecepatan treadmill menyesuaikan dengan seberapa cepat Anda berjalan. Dan dengan tinggi 2,2 inci dan panjang 32,3 inci dengan roda pengangkut, dapat disimpan di mana saja. Plus, jika Anda khawatir mengganggu tetangga Anda, alas berjalan ini memiliki teknologi penghilang suara sehingga rekan kerja Anda tidak akan menyadarinya.

Royal terbaik: Treadmill Ritme Menyenangkan

The Rhythm Fun Treadmill adalah meja treadmill terbaik.

Mengapa itu membuat potongan: Jika Anda berdedikasi untuk kehidupan berjalan-sambil-Anda-kerja, meja ini adalah langkah besar berkat speaker Bluetooth terintegrasi.

Spesifikasi

  • Bobot: 97 kg.
  • Kecepatan maksimum: 7,5 MPH
  • Ukuran: 61x30x8 inci
  • dikendalikan dari jarak jauh: Ya

kelebihan

  • Tidak diperlukan perakitan
  • Kemampuan Bluetooth
  • Rentang kecepatan yang besar

Kontra

Sementara Rhythm Fun Treadmill adalah investasi, dengan harga di bawah $700, mesin ini memiliki semua manfaat dari pilihan premium. Kecepatan maksimalnya adalah 3,7 mph, cocok untuk treadmill di bawah meja, tetapi ketika disesuaikan dengan pegangan ke atas, treadmill bisa mencapai 7,5 mph. Anda dapat mengontrol treadmill dengan tiga cara berbeda: tombol beranda di pegangan tangan, aplikasi latihan (Anda juga dapat melacak metrik latihan Anda di sini), dan remote control. Untuk melindungi lutut dan kaki Anda dari cedera atau rasa sakit, treadmill ini dilengkapi dengan platform lari elastis tujuh tingkat, dibuat dengan struktur silikon, papan lari sarang lebah, sabuk fleksibel, dan paduan aluminium untuk perlindungan tambahan. Mungkin bagian yang paling menarik dari treadmill ini adalah tidak diperlukan perakitan—cukup keluarkan dari kemasannya dan naiklah.

Lipat terbaik: Treadmill Lipat GoPlus 2-in-1

Treadmill Lipat GoPlus 2 in 1 adalah pilihan kami untuk meja treadmill terbaik.

Mengapa itu membuat potongan: Kecepatan maksimal 3 MPH menjadikan treadmill ini sempurna untuk pejalan kaki khusus, dengan desain yang mudah dilipat untuk disimpan saat tidak digunakan.

Spesifikasi

  • Bobot: 74,5 lbs.
  • Kecepatan maksimum: 3 mil
  • Ukuran: 27x49x42 inci
  • dikendalikan dari jarak jauh: Ya

kelebihan

  • Display LED
  • Pemegang telepon
  • Langkah-langkah berhenti darurat di tempat

Kontra

  • Ukuran kecil mungkin terlalu kecil untuk orang yang lebih tinggi

Treadmill Lipat Goplus 2 in 1 memiliki motor 2.25HP yang bertenaga dan senyap, memungkinkan Anda bergerak saat bekerja atau berlari tanpa mengganggu orang di sekitar Anda. Desain pelindung multilayer menyerap goncangan dan mengurangi kebisingan sehingga berjalan, joging, atau lari Anda aman dan nyaman. Ditambah tekstur non-slip lima lapis dari sabuk lari menawarkan perlindungan untuk kaki dan lutut Anda. Layar tampilan LED menunjukkan waktu, kecepatan, jarak, dan kalori yang terbakar sementara speaker Bluetooth dan dudukan telepon memungkinkan Anda mendengarkan musik favorit. Untuk beralih dari mode berjalan ke mode lari, yang perlu Anda lakukan hanyalah menutup pegangan. Jika Anda perlu memindahkan dan menyimpan, roda pengangkut bawaan membuat prosesnya mulus.

See also  Mesin fotokopi terbaik untuk tahun 2022

Anggaran terbaik: Stasiun jalan sehat dan kebugaran yang cerah

Sunny Health and Fitness Walkstation adalah meja treadmill terbaik.

Mengapa itu membuat potongan: Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk memasukkan lebih banyak kebiasaan sehat dalam keseharian Anda.

Spesifikasi

  • Bobot: 55,1 pon.
  • Kecepatan maksimum: 3,75 MPH
  • Ukuran: 50×21.5×6.5 inci
  • dikendalikan dari jarak jauh: Ya

kelebihan

  • Ramah anggaran
  • Peredam kejut untuk perlindungan
  • Mode hemat daya otomatis

Kontra

Dijual dengan harga di bawah $325, Sunny Health and Fitness Walkstation mudah digunakan dan cara yang bagus untuk menggerakkan kaki Anda saat Anda bekerja, menonton TV, atau membaca buku. Yang harus Anda lakukan adalah melompat dan menggunakan remote untuk menyesuaikan kecepatan sesuai keinginan Anda (meningkat hingga 3,75 untuk jalan cepat). Peredam kejut internal akan memastikan kaki, sendi, dan lutut Anda tetap terlindungi dan Anda dapat melacak metrik latihan Anda secara real-time dengan layar tampilan LCD. Deteksi penggunaan aktif juga akan mematikan treadmill setelah lima detik jika tidak mendeteksi gerakan untuk keamanan tambahan. Selain itu, penghemat energi ini beralih ke mode hemat daya jika mesin tidak digunakan selama lebih dari 10 menit.

FAQ

T: Apakah treadmill di bawah meja sepadan?

Berolahraga di meja treadmill meningkatkan detak jantung istirahat Anda sepanjang hari dan memungkinkan Anda membakar 100 hingga 130 kalori ekstra per jam. Jika Anda ingin lebih aktif saat bekerja di meja Anda, maka ini adalah cara yang baik untuk melakukannya. Namun, treadmill di bawah meja saja tidak mengimbangi duduk di meja sepanjang hari, dan tidak boleh menggantikan bentuk latihan lainnya.

T: Apakah meja treadmill benar-benar berfungsi?

Memulai dengan lambat akan membantu Anda memahami gerakan dan setelah Anda merasa lebih nyaman, Anda dapat meningkatkan kecepatan dan juga kalori yang terbakar. Sekali lagi, gerakan ini tidak boleh menggantikan bentuk latihan lain, tetapi tentu saja lebih baik daripada duduk diam sepanjang hari kerja.

T: Bisakah Anda berlari di treadmill meja?

Kebanyakan meja treadmill hanya mencapai kecepatan 4 mph, jadi ini lebih untuk jalan cepat daripada joging atau lari. Konon, ada beberapa model 2-in-1 yang dilengkapi untuk berjalan dan berlari. Jadi jika Anda menginginkan opsi, tipe ini akan cocok untuk Anda.

Pemikiran terakhir tentang meja treadmill terbaik

Meja treadmill terbaik akan menambah gerakan pada hari kerja Anda dan mempromosikan gaya hidup yang lebih sehat. Mereka akan mudah diatur (tidak ada perakitan yang merupakan keuntungan besar) dan mudah-mudahan lebih mudah digunakan, setelah Anda menguasainya. Keputusan terbesar yang harus dibuat adalah jika treadmill meja hanya untuk di bawah meja atau jika Anda ingin dapat menggunakannya setelah jam kerja di mana Anda dapat berlari dengan aman dengan pegangan. Setelah Anda menyelesaikannya, semua fitur lainnya akan berfungsi sehingga Anda bisa berjalan… atau joging… atau berlari.